皆さん、こんにちは。

暦の上では春ですが、まだまだ寒さが続いています。

皆さんはいかがお過ごしでしょうか？

寒いと家に籠りがちになってしまう方もいると思います。

自分自身も籠りがちになってしまいます。

この時期は体調管理が大事で、バランスの良い食事、適度な運動が大切になってきます。

まだ寒い日が続きますが、皆さんも体調に気を付けてお過ごしください。

発芽玄米課　鈴木