シーフードやきそば
- 公開日：
- カテゴリー：グルテンフリーパスタレシピ, 中華風・韓国風, めん料理
シーフードミックスは、塩・こしょうをしてよく炒めると旨味が出ます。
また、同じフライパンで野菜を炒めることで、野菜の甘味も引き立てられ、いっそうおいしくなりますよ。
材料 （１人分）
| グルテンフリー習慣 小麦を使わない中華めんタイプ | 1袋（90g） |
|---|---|
| シーフードミックス | 50g |
| キャベツ | 20g |
| にんじん | 5g |
| たまねぎ | 20g |
| 万能ねぎ | 少々 |
| 〈調味料〉 | |
| 中華だしの素 | 小さじ1 |
| 塩 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
| サラダ油 | 大さじ1 |
1
シーフードミックスは解凍し、軽く塩・こしょうをしておきます。
2
キャベツは3cmの角切り、にんじんは千切り、たまねぎはスライスし、万能ねぎは刻んでおきます。
3
フライパンにサラダ油を熱し、①のシーフードミックスを炒めます。
4
③をいったん取り出し、キャベツ、にんじん、たまねぎを炒め、塩、こしょう、中華だしの素で味付けし、③のシーフードミックスを戻して混ぜ合わせます。
5
めんは表示どおりに茹でて湯きりします。
6
めんを④に加え、軽く炒め合わせて完成！
“シーフードやきそば”で使用されている商品
グルテンフリー習慣 小麦を使わない中華めんタイプ 商品詳細へ 中華めんタイプのお米めんです。
